慢性宫颈炎之所以会出现，还是由于女性患者朋友本身没有引起重视所致，所以为了避免再次受到慢性宫颈炎更为严重的伤害，建议患者朋友尽快进行诊治。那么，慢性宫颈炎的自我疗法是什么?下面就由妇科医院的专家来为大家做出详细解答。

　　(1)熏洗：蛇床子30克，苦参30克，枯矾15克，黄柏10克，水煎，先熏洗后坐浴阴部，适用于白带粘稠，色黄者。

　　(2)先把手掌搓热，然后用手掌向下推摩小腹部数次，再用手掌按摩大腿内侧数次，痛点部位多施手法，以有热感为度。最后用手掌揉腰骶部数次后，改用搓法2～3分钟，使热感传至小腹部。

　　(3)敷贴：苦参栓，每粒重1.2克，每晚1粒，塞入阴道深处。妇宁栓，每粒重1.6克。睡前冲洗阴道，将妇宁栓一枚送入阴道深部，而后用核桃大小的无菌棉球送入阴道口，以防药液外流。以上方法适用于白带粘稠，色黄者。枯矾3克，蛇床子6克，共研细末，用蜡调和成丸，如弹子大小，以消毒纱布包裹塞入阴道，每天1换，至愈。用于白带量多清稀，久治不愈者。

　　治疗后2～3天，阴道会有较多量的血性样或黄水样分泌物排出，常需应用卫生巾，一般3周左右停止。阴道分泌物过多，刺激外阴局部不适时，可用温水或1：5000高锰酸钾液清洗外阴，早晚各一次。平时要穿著全棉织品的内裤，勤换洗以保持外阴清洁。暂禁房事1～2个月。勿进游泳池游泳。

　　上述就是妇科专家对于慢性宫颈炎有哪些自我护理措施的详细介绍，相信大家通过上文的阅读对慢性宫颈炎患者该怎样进行自我调护的方法都清楚了吧。想要防止慢性宫颈炎进一步恶化，就要及时的去正规的医院抑制病情。